Course du dimanche 24 février 2013

C'était le grand froid sur les 10 km des foulées du Printemps à PONTIVY ce dimanche.

Nos deux courageux chevreuils ont fait des belles places. Laurent NOEL, 7ème en 34min35s et Philippe ROBIC a fini 37ème/116 en 39min44.


Les résultats ici

Sur le Web

F Les Chevreuils du Pays Pourlet :
Qui sont-ils ?

A l'image de cet animal fougueux, les coureurs au maillot bleu s'élancent sur toutes les courses, bondissent sur tous types de terrains et cela dans la joie et la bonne humeur. N'oublions que ce sont des bretons (Plöerdut - dép 56), alors même dans la difficulté, parfois, ils atteindront quand même l'objectif, la fête n'en sera que meilleure. Longue vie aux Chevreuils !!!

Merci à nos amis coureurs Picards "Serial Traileurs" pour cet article sympa sur leur site.
Kenavo serial traileurs

Courses du dimanche 17 février 2013

Ce dimanche, malgré le froid glacial mais sous un soleil magnifique :

Karine NOEL a participé au Trail du Triskel à LORIENT,
Une course au bord de la rivière du Scorff. Elle a terminé le 14 km en 1h43min46s en dépit de son erreur sur le parcours. Les résultats ici

Laurent FOUILLE et Pierre LE ROCH ont parcouru en VTT, les 40 km de
la randonnée de BIEUZY-LES -EAUX, un parcours splendide et très physique.

Courses du dimanche 10 février 2013

Les chevreuils étaient bien représentés dans les courses ce weekend.

Au Trail de Trévarez à CHATEAUNEUF DU FAOU (29)
Sur le 12 km Maryline et Gildas QUIDU ont terminé ensemble en 1h31min43s (190 et 191ème /377).
Les résultats ici
Sur le 22 km Damien QUIDU a mis 2h06, 107ème. Quant à Pierre LE ROCH 2h35, 232ème sur les 254 participants.
Les résultats ici

Au 10 km Tro Manéguen à GUENIN (56)
Valérie FRABOULET a terminé 76ème/253 en 47min43s et s'est classée 2ème féminine.
Christian LE METAYER en 48min49s a fini 97ème.
Les résultats ici

Bravo à tous !

Entrainement

Maintenant le Mardi ! C'EST PARTI !

Suite à de nombreuses demandes, les chevreuils ont décidé d'instaurer un entrainement supplémentaire par semaine. Cette séance aura lieu le mardi, donc ce soir c'était "La première", avec la participation d'environ 15 coureurs sous la houlette de William JACOBERT dit "le coach".

Courses du dimanche 03 février 2013

Laurent NOEL et Olivier RIO ont participé aux foulées Pluvignoise (10 km).
Ils ont fini respectivement 14ème (35min17s) et 53ème (38min38s)
sur 387 participants.
Les résultats ici



Randonnée de PLOUAY (56)
Bruno GUILLEVIC, Valérie et Pierre FRABOULET ont effectué le parcours
de 15 km en course à pied. Tandis que Pierre LE ROCH a fait le 35 km
en VTT.

Plan entrainement février

Jour	Date	Séances
vendredi	1
samedi	2
dimanche	3	Chapelle de Notre-Dame de Crénénan - Rando de 15 km à Plouay
lundi	4
mardi	5	Footing 30' + 12 x 200 m / récup 30''
mercredi	6
jeudi	7	Footing 45'
vendredi	8
samedi	9	Footing 30'
dimanche	10	Trail du Château de Trévarez (13 & 22 km) – Châteauneuf du Faou (29)
lundi	11
mardi	12	Footing 30' + 10 x 300 m / récup 1'
mercredi	13
jeudi	14	Footing 30' + 1 x 3' + 3 x 6' + 1 x 3' (rec 1'30'' - 3')
vendredi	15
samedi	16	Footing 30' + 10 côtes (allure vite relâchée) / récup sur distance 1/5 marcher 4/5 trottiner
dimanche	17	Chapelle de Notre-Dame de Crénénan
lundi	18
mardi	19	Footing 30' + 12 x 200 m / récup 30''
mercredi	20
jeudi	21	Footing 30' + 1 x 3' + 4 x 6' (récup 1'30'' - 3')
vendredi	22
samedi	23	Footing 30' + 12 côtes (allure vite relâchée) / récup sur distance 1/5 marcher 4/5 trottiner
dimanche	24	Chapelle de Notre-Dame de Crénénan
lundi	25
mardi	26	Footing 30' + 12 x 300 m / récup 1'
mercredi	27
jeudi	28	Footing 45'